Durch mentales Training wird die Architektur unseres Gehirns verändert. Deutsche Wissenschafter haben die Auswirkungen von Mentaltraining auf das Gehirn untersucht. Wie ORF1 am 5. April 2008 in der Sendung Newton berichtet hat, verändert das ständige Wiederholen die Struktur unseres Gehirns. Dinge, die wir öfters tun, fallen uns leichter.
Weiters wurde herausgefunden, dass es für das Gehrin nicht von Bedeutung ist, ob eine Situation real oder nur in der Vorstellung passiert. Es werden die gleichen Gehirnregionen angesprochen.
Im Mentaltraining macht man sich diese Erkenntnisse zu Nutze.
Ich lade Sie ein es selbst zu versuchen. Das bekannte Beispiel sich eine Zitrone vorzustellen, wie diese saftig gelb vor einem liegt und man daran schleckt, bewirkt vielleicht schon, das man das Gesicht verziehen muss.
Stellen Sie sich vor, wie Sie im Urlaub am Strand liegen und das Rauschen des Meeres hören und Sie werden merken, wie sich ein angenehmes Gefühl in Ihnen ausbreitet.
Lernen Sie im Mentaltraining durch geistige Vorstellung Ihre Fähigkeiten auszubauen und durch die mentale Wiederholung wird es im Gehirn gespeichert und ist für reale Situationen. Sammeln Sie in meinen Schnupperworkshop die ersten Erfahrungen.
mehr Kaft - mehr Chancen - mehr Freude